每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠，益智护脑”。

很多人认为“打呼噜”是睡眠良好的标志，都已经开始打呼噜了，还睡得不好么？其实不然，打呼噜特别是“嗬……嗬……”停顿的打呼噜是睡眠障碍，不仅睡不好，而且醒后精神状态也不好，白天困倦，工作效率低，关键还会严重影响心肺功能。

2023年3月21日上午9:30-11:30，复旦大学附属闵行医院呼吸内科、内分泌科联合心血管内科、中医科，在门诊楼开展优化睡眠线下健康宣教和联合义诊活动，为睡眠异常的高危患者提供免费测量血氧、血压、肺功能，并予以舌诊脉诊，中医辨证施治，中西医联合健康咨询。

健康宣教

呼吸内科副主任医师李艳和内分泌科副主任医师范晓方通过图文并茂的形式，言简意赅地向患者宣教病态鼾症及其相关的高血糖、高血压、高血脂、肥胖，也就是代谢综合征的概念。

吸引了现场一位患者现身说法，提到十几年前白天驾车嗜睡险酿大祸，就诊睡眠监测中记录的最长一次呼吸暂停长达两分钟。之后通过体重管理，控制血压、血脂、血糖以及夜间使用鼻罩无创通气纠治夜间呼吸暂停等综合治疗，得到明显改善。他表示会继续坚持治疗，并呼吁大家重视起来，及早干预，早日获得健康睡眠。

联合义诊

义诊现场，呼吸内科副主任医师李艳、内分泌科副主任医师范晓方、心血管内科副主任医师肖红兵、中医科主任医师陈珺明等专家为民众提供健康咨询服务，专业护士为民众提供测量血压、检查肺功能等服务。共接待50余人，肺功能检查10余人，测量血压60余人。志愿者还向在场民众发放了关于“失眠的几大危害”、“睡眠呼吸暂停综合征的识别与诊治”等优化睡眠的宣传资料。

此次活动帮助民众认识到健康应从良好的睡眠开始，鼾声如雷的打呼噜其实是一类严重的睡眠呼吸节律异常可能存在慢性间歇缺氧，病态鼾症可能是众多患者糖尿病、高血压、冠心病发病的元凶，在控制血糖、血压的同时，还要关注阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

供稿：李艳、李晨颖

编辑：杨玲霞